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Thu, 03 Jul 2008 14:36:00 |
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CafeÃna y carbohidratos pueden ayudar a recuperar energÃa tras ejercicios |
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LONDRES.- El consumo combinado de cafeÃna y carbohidratos puede ayudar a recuperar la energÃa perdida después de la práctica intensa de ejercicios fÃsicos, sugirió un estudio difundido en una revista especializada.
Los deportistas que ingieren esos productos tras una rutina de ejercicios tienen un 66 por ciento de más glucógeno en los músculos, en comparación con los que solo comen carbohidratos, publicó la Journal of Applied Physiology.
El estudio fue realizado por el doctor John Hawley, del Instituto Garvan de Investigación Médica en Sydney, Australia, quien analizó el efecto conjunto del consumo de cafeína y carbohidratos en ciclistas de alto rendimiento.
ln/mor
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